La sophrologie Caycédienne®
La sophrologie authentique, créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, est la sophrologie originale, la sophrologie Caycédienne®.
- Méthode née en 1960
- Terme déposé en 1992
- 12 degrés de Relaxation Dynamique
- Techniques-clés et techniques spécifiques liées à chaque degré
Ce qu'est vraiment la sophrologie authentique
La sophrologie… ses véritables origines et son efficacité scientifiquement prouvée.
L'Académie enseigne la sophrologie telle que le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, l'a développée à partir de 1960. Le mot vient du grec sos, phren et logos, que l'on traduit par « étude de la conscience en harmonie ».
L'Académie de sophrologie de Grenoble offre une formation sérieuse et exigeante, fondée sur l'expérience vécue et l'apprentissage du métier.
La sophrologie authentique (Caycédienne®) se distingue par
Sa méthodologie rigoureuse
Ses protocoles validés
Ses résultats mesurables sur la gestion du stress, entre autres
D'où vient la méthode
Alfonso Caycedo, psychiatre, commence ses recherches en 1960. Il cherche comment une personne peut renforcer ce qui va bien chez elle, en s'appuyant sur l'étude de la conscience et sur la phénoménologie.
Dans les années qui suivent, le nom « sophrologie » est repris par beaucoup de pratiques qui n'ont plus grand-chose à voir avec son travail. En 1992, il dépose le terme Sophrologie Caycédienne® pour identifier sa méthodologie.
C'est cette approche, la sophrologie phénoménologique existentielle caycédienne, que l'Académie transmet.
- 1960Le Dr Alfonso Caycedo pose les bases de la sophrologie.
- 1992Dépôt du terme Sophrologie Caycédienne®.
- 1993-2007Yannick Trévidy suit son enseignement à l'Université Internationale de Sophrologie Caycédienne.
- 1998Ouverture de l'École de Sophrologie de Grenoble.
- 2014Dernières actualisations avec le Dr Natalia Caycedo.
Formation initiale et formation supérieure
La méthode s'apprend par étapes. Chaque degré de Relaxation Dynamique a ses exercices et son objectif.
La formation initiale
Cycle Fondamental · Degrés 1 à 4La formation initiale est composée par le Cycle Fondamental de la Méthode. Le Cycle Fondamental est l'étape de la découverte qui favorise une meilleure connaissance de soi et de ses valeurs. Elle est dispensée à l'Académie de Sophrologie de Grenoble : y sont enseignées la méthodologie et l'épistémologie du premier cycle de la Méthode. La validation des acquis conduit à l'obtention du Certificat du Cycle Fondamental et permet de poursuivre la formation supérieure pour devenir Enseignant Certifié en Sophrologie Actualisée. Voir la formation de praticien.
La formation supérieure
Cycle Radical et Cycle Existentiel · Degrés 5 à 12La formation supérieure est composée du Cycle Radical et du Cycle Existentiel de la Méthode. Le Cycle Radical permet la découverte et la conquête des structures les plus profondes de la conscience et de ses racines grâce à des techniques contemplatives et méditatives originales. Le Cycle Existentiel conduit à la conquête d'une nouvelle forme d'existence, objectif fondamental de la sophrologie. Elle est enseignée à l'Académie de Sophrologie de Grenoble. La validation de la formation supérieure conduit au titre d'Enseignant en Sophrologie Actualisée.
Essayer avant de se former
Pratiquer avec quelqu'un formé à la méthode, c'est la meilleure façon de savoir si elle vous parle. Yannick Trévidy reçoit en séance individuelle d'une heure, 60 €.
Vos questions sur la sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Une discipline qui entraîne le corps et l'esprit ensemble, avec des exercices de relaxation, de respiration, de perception du corps et d'activation. On la pratique assis ou debout, guidé par la voix du sophrologue.
Qui a créé la sophrologie ?
Le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, à partir de 1960. Il s'est appuyé sur l'étude de la conscience et sur la phénoménologie existentielle.
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne® ?
C'est la méthode telle qu'Alfonso Caycedo l'a développée — la sophrologie authentique. Il a déposé le terme en 1992 pour la distinguer des nombreuses pratiques apparues sous le nom de sophrologie.
Peut-on apprendre la sophrologie à Grenoble ?
Oui. L'Académie propose un module d'introduction d'un week-end ouvert à tous, puis une formation initiale (Cycle Fondamental) et une formation supérieure (Cycles Radical et Existentiel).
Rejoignez la sophrologie authentique, la sophrologie Caycédienne®
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